INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE – GESTION DES ÉMOTIONS
comment développer l’intelligence émotionnelle?
comment gérer les émotions négatives?
Qui n’a pas du mal à gérer ses émotions? Qui n’a pas des difficultés avec les émotions “négatives” comme la colère, la peur, la honte, la frustration, etc.
Dans ce podcast, nous découvrons quelle clé il est possible d’utiliser pour développer son intelligence émotionnelle. En particulier pour apprendre à gérer autrement et apprivoiser ses émotions négatives.
A lieu de lutter contre les émotions négatives, il est plus utile d’apprendre à les écouter : chercher leur utilité, leur message. Ainsi il est alors possible de les rendre plus constructive et de les apprivoiser plutôt que de les subir!
Étonnant : à découvrir dans ce podcast tout de suite! (surprise garantie).
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